不久坐避免高度紧张，老友打麻将谨记四大纪律
很多人喜欢打麻将，一些老人也不例外。但如果一玩起来就忘了时间，忘了休息和吃饭，甚至通宵鏖战，这样就对 健康 极为不利了。为保证 健康 ，老人打麻将要严守四大纪律。
不长时间打麻将 打麻将时间一长，精神高度集中，容易用眼过度，患上干眼症，严重的还会导致玻璃体出血，使视神经受压、受损，造成青光眼。尤其是白内障患者，更要注意休息，避免情绪激动。
不久坐并保持同一姿势 久坐不动会造成肩颈软组织劳损，易继发脊柱退行性改变，腰肌劳损、下肢静脉栓塞等也会接踵而至。此外，打麻将时如果长期憋尿，会损伤膀胱，造成前列腺疾病。因此，最好打个三两圈就起身活动活动。
老友麻将进不了游戏大厅怎么办
1. 若您无法进入老友麻将的游戏大厅，首先尝试重启麻将机。找到机器侧面的开关，进行一次麻将出厂设置。
2. 确保麻将机已经完全复位。按照麻陆州的标准出厂设置流程操作。
3. 按下相对的两个筛子按键并保持，直到听到机器发出“嘀”的一声，这表示机器已经成功复位。
4. 接下来，同时按下东边和南边的两个筛子按键，进入调整模式以调档麻将出厂设置。
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