求篮球球技
突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法．
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
星座五一血拼谁买单
每年的两个黄金周，恐怕是除了春节之外，一年里最让大家期盼的日子。北方告别春寒，南方阳光尚不至于伤人，天气既然这么怡人，不妨好好地腐败一把，在犒劳了忙碌小半年的自己的同时，顺便还帮助国家扩大内需。
你有必要挑一位体贴又慷慨的伴侣和你一起挥霍掉这个黄金周，有句话怎么说来着？“花自己的钱，做人的感觉比较好；花男人的钱，做女人的感觉比较好。”谁是你黄金周的信用卡？快来看看吧！
白羊座黄金周期间白羊座与朋友们互动频繁，也许是好动的白羊座一想到独守空闺的冷清场景就心慌意乱。可惜这期间直性子的白羊座特别容易和朋友们闹翻，建议白羊座不妨到有已几分眉目的异性朋友身边去，会快活得多。找个双鱼座的伴侣，心慈手软的他，会在包括金钱的许多事情上都依着白羊座，或者找个摩羯座，摩羯座是比较抠门，但该花的还是会花，尤其是在他认为回报率比较高的情况下。 重要提醒：只会令白羊座大败金的度假伴侣，按照败金的程度排列依次是：白羊座、水瓶座、天蝎座、射手座。白羊座在答应这些星座的邀约之前要三思。
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蓝球技巧
两手持球于胸前，两脚左右
或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时
手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨......
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
篮球技术
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
谁能告诉些打球技巧? 重酬!!
女生打篮球的确有一定的劣势，但我认为有以下几点应该多多的练习才能更好：
1.因为女生的个头比较矮小，所以应该利用这一点，灵活一些，多学学男生中的控球后卫，手上的基本功扎实一点，而且学会简单的过人，并且还应该有精准的投篮基本功，这是很重要的一点啊```
2.一定要学会四量拨千斤``的工夫。。因为男生打球讲究的是力量，身体，技术``既然我们的力量，身体和他们有一顶的欠缺，但是我们可以弥补过来啊```首先单打篮下男生的时候，我们应该尽量的向篮内撞，不会轻易犯规的，男生这时就是再强壮，也不会文思不动的啊``学会啊`而且学会做假动作，当他们跳起来的时候，MM们就应该用身体灵活的原因，赶快过了他，上篮或者投篮得分啊```
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