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 admin   2024-09-05 17:54   5 人阅读  0 条评论

郁闷啊~~!

缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

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郁闷是一个汉语词语,读音为yù mèn,指愁眉不展的性质或状态;迟钝和无兴趣状态。出自《三国志·魏志·管辂传》。郁闷愁眉不展的性质或状态;不高兴;迟钝和无兴趣状态;无聊的状态;不明原因的不愿意面对现实的一种心理反应。对某件事很不满,后者不能够自然的接受。

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所以对待烦闷要有一个良好的心态,不必将烦恼和郁闷看得过于隆重,其实烦闷也是一种磨练,一种比较,一个偶合,一种经验积累的过程,一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验,它能使你得到非如此而不能得到的东西。直面烦闷,惟一切实可行的办法就是树立自己的精神志向。

减压的话,吃喜欢的东西,看喜欢的影视。其实我有一个自己的减压方式,就是写了一大堆发泄或者诉苦的话,然后拿去丢漂流瓶。还有一个更好笑的,就是申请一个小号,然后写好多好多话发过去,等过了一会儿再回复自己,以旁观者的角度去看待,去开导自己。。

好词句整理了这8句描写心情郁闷的句子,希望您喜欢。 昨夜的不理智,我深深的愧疚,向你表达我深深的歉意,其实不是我不乖,是我无法忍受离别的伤痛。也许只有那些不理智的行为,才可以平复我内心的痛楚,才可以让郁闷的心情安静淡然。

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