101个目标
养成每天早睡早起习惯，11：00前睡，6：00起床。
养成每周至少3次泡脚习惯。
每天做增加力量训练运动，如深蹲、腰撑、平板等运动。
每天学陪你跑公众号一个健身技能并运用练习。
每周完成3次以上晨跑。
每天保证7小时睡眠，让自己保持良好的体能和精神。
每天睡前睡后喝一杯水，上午下午喝两杯水，加上中午喝两碗汤，保证充足的水份摄入。
10月完成百度网盘情绪管理课程，并做简要笔记进行输出，保持平和身态，有个健康的心灵。
每天坚持吃水果，年底前学会3333健康饮食，并积极践行。
在家坚持除特殊情况孩子未就寝时不碰手机。
每天晚上陪小宝亲子阅读。
每周带小宝参加浦公英阅读课程。
离职祝福语简短公司100句文案摘抄
离职祝福语简短公司1、分析一下群发的原因：可能是考虑时间成本，群发短信最方便；也可能是应付的心态，考虑大家都发了，不发又不好；还有一种可能是，看到一条很棒的信息，可以充分能表达自己的心情，于是群发。
2、@l君zai路上：辞职毕竟不是一个小事情，是经过认真思考后才决定的，觉得公司的某些重要方面不能满足自己的需求，这两个问题不是因果关系，不能一概而论，不是厚不厚道的事！
3、律师的建议是：若公司遇到离职员工群发短信、朋友圈发文等编造虚假信息，恶意损害、诋毁公司的名誉时，立即收集证据，第一时间发布澄清声明，降低损害、挽回公司声誉是当务之急。另外，及时联系离职员工，要求其停止侵害、发布道歉声明对公司消除影响、恢复名誉也至关重要。如离职员工不配合或对公司名誉造成较大损害时，建议保存证据，必要时选择诉讼，若有疑问，欢迎您随时与郭韧律师团队联系。
高温天气如何防止中暑？
高温天气防止中暑的小妙招有：及时补水，补充糖分效果更好；多喝汤，排出体液；使用隔热窗帘；保证居室通风以及大热天不要打赤膊，等等。
1、及时补水，补充糖分效果更好
在高温多湿的室内和车内，即使不运动，也会因大量流汗和体温上升，导致体内大量水分和盐分流失，结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分，同时补充糖分，效果更好。
人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。
隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术，能够起到反射光线和热力的效果，从而降低室内的温度。
微信红包透视
微信红包透视是一种欺诈行为，也是不可能的。
微信红包是腾讯公司推出的一种社交功能，它允许用户在微信平台上给好友发送红包，金额随机或指定。红包的发送和接收过程都经过了严格的加密和安全措施，以确保用户的资金安全。
所谓“微信红包透视”，通常是指一些不法分子声称能够通过某种手段查看他人发送的红包金额，甚至能够直接窃取红包内的资金。然而，这些都是不可能的。微信红包的系统设计采用了高级的加密技术和安全措施，确保了红包的发送、接收和存储过程的安全性。任何声称能够透视或窃取红包的行为都是欺诈行为，旨在骗取用户的钱财或个人信息。
为了保护自己的资金安全，用户应该避免相信任何关于微信红包透视的欺诈信息。同时，用户在使用微信红包时，也应该注意保护自己的账户安全，例如设置复杂的密码、定期更换密码、不轻易将个人信息泄露给他人等。如果发现任何可疑行为或账户异常，应及时联系微信客服进行处理。
101个目标
1、 养成每天早睡早起习惯，11：00前睡，6：00起床
2、 养成每周至少3次泡脚习惯；
3、 每周上一次普拉提课；
4、 每天做增加力量训练运动，如深蹲，腰撑、平板等运动；
5、 每天学陪你跑公众号一个健身技能并运用练习；
6、 每周完成3次以上晨跑；
7、 每天保证7小时睡眠，让自己保持良好的体能和精神；
8、 每天睡前睡后喝一杯水，上午下午喝两杯水，加上中午喝两碗汤，保证充足的水份摄入
9、 10月完成百度网盘情绪管理课程，并做简要笔记进行输出，保持平和身态，有个健康的心灵
10、 每天坚持吃水果年底前学会3333健康饮食，并积极践行
1、 在家坚持除特殊情况孩子未就寝时不碰手机
如何在微信聊天中跟女生升级关系？
男人爱和自己感兴趣的女孩聊天，这是无可厚非的，我们都是这样，我也是的。可你有没有想过，要是这个感兴趣的女孩很忙呢？跟女生聊天，什么话不能乱说，你了解吗？
这两个字很多女人都不喜欢，相信许多人都不喜欢。因为它就好像是一种敷衍，让人听了非常不舒服。网上和女孩聊天要注意的就是聊天的节奏。要是说感性趣的女孩和你发消息你立马秒回，她在秒回，我感觉这并没有问题。可要是她一个小时后回你一句，你又马上秒回她了，这样就显示出了你自己的需求感，她会一笑，在心里面想：又是一个屌丝。世间万物无不具有相通之理。爱情，就像在大街上买东西。眼前看上一件喜欢的物品，很想买下来，但又担心后面还有更好的，到底买还是不买，一时拿不定主意，甚是急人。其实，爱情无非是种选择，选择不同的女孩，经营相同的爱情，倾尽自己生命的全部。既然选择了专一，又何必迷恋其他的风景。人生在世，知己难求，得一足矣。
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